Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins, es wird auch Raj (königliches Yoga) genannt.

Es stammt aus Indien und hat eine jahrhunderte lange Tradition.

 

Die Kundalini ist eine ruhende Kraft an der Basis der Wirbelsäule, welche durch Kundalini Yoga erweckt wird.

 

Diese Form des Yoga ist für Menschen aller Altersstufe geeignet.

 

Kundalini Yoga zeichnet sich durch dynamische und fließende Übungen aus, neben ruhigen Haltungen und Mantra- bzw. Atem-Meditationen.

Positive Wirkungen sind zunehmend wissentschaftlich nachgewiesen, sowohl für die Gesunderhaltung als auch für Heilprozesse.

 

Kundalini Yoga fördert die 

- Ausgeglichenheit

- schult die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

- Streß wird reduziert und die Lebensenergie kann wieder frei fließen.

 

04.06. und 06.06    2019,  17. 00 - 18.30 Uhr, Gebühr pro Kurseinheit 30 €

 

 

 

TAGESKURS:  Kundalin YOGA und Klang ENTSPANNUNG

 

05.06.2019   10.00 - 17.00 Uhr,  Gebühr: 130 €

 

Programm:

- Einführung in das Kundalini Yoga

- Kundalini Yoga Übungen

- Mantras und Meditation

- Mittagspause mit veget. Snacks und Erfrischungen

- Zeit für die Poolbenutzung

- Einführung in die Welt der Klangschalen, Zimbel, Monocord und Gong

- Klang Übungen

- Klangmeditation und Klangreise

 

Klangschalen sind in Asien handgemachte Klanginstrumente, aus 12 Metallen bestehend, u.a. aus Gold mit obertonreichem KLANGangebot.

Sie ermöglichen uns eine Tiefstentspannung und Erholung.

Wir nehmen die heilenden Schwingungen über das Gehör und über die Vibrationen auf.

 

Klangschalen werden in der Meditation sowie in der Körper- und Auraarbeit achtsam eingesetzt.

Sie sind sowohl wirksam in der Gesundheitsvorsorge als auch in der Therapie und werden erfolgreich in Praxen und in Krankenhäusern verwendet.

 

Wirkungsweise:

- Entspannung, Erholung

- Durchblutungsverbesserung

- Vertiefung der Atmung und Blutdrucksenkung

- Entschleunigung, Burnout Prophylaxe

- Tranceerfahrung

- Stärkung von Intuition

- Bewusstseinserweiterung

 

 

Kundalini Yogalehrerin:                           Miriam Funke

Heilpraktikerin und Klangtherapeutin: Birgit Heitmann

 

Wir freuen uns auf euch !