Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins, es wird auch Raj (königliches Yoga) genannt.

Es stammt aus Indien und hat eine jahrhunderte lange Tradition.

 

Die Kundalini ist eine ruhende Kraft an der Basis der Wirbelsäule, welche durch Kundalini Yoga erweckt wird.

 

Diese Form des Yoga ist für Menschen aller Altersstufe geeignet.

 

Kundalini Yoga zeichnet sich durch dynamische und fließende Übungen aus, neben ruhigen Haltungen und Mantra- bzw. Atem-Meditationen.

Positive Wirkungen sind zunehmend wissentschaftlich nachgewiesen, sowohl für die Gesunderhaltung als auch für Heilprozesse.

 

Kundalini Yoga fördert die 

- Ausgeglichenheit

- schult die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

- Streß wird reduziert und die Lebensenergie kann wieder frei fließen.

 

04.06. 05.06.und 06.06    2019,  

17. 00 - 18.30 Uhr, 


Gebühr pro Kurseinheit 20 €  

 

 

Kundalini Yogalehrerin:                           Miriam Funke


 

Wir freuen uns auf euch !